先日の夕飯は 鱈のソテーを作りました❗ 味付けは、簡単にこちら⬇ ガーリックシュリンプのオイル 一口大にカットした鱈とお野菜をこのオイルで焼きまーす あ、鱈には小麦粉を薄くまぶしてあります 仕上げに醤油を回し入れて完成 超簡単です ブロッコリーも足…